Чем отличаются моржевание и крещенские купания? Смысл, цели и традиции. Почему купание в проруби на Крещение — не то же самое, что зимнее плавание.
Каждый год 19 января (Крещение Господне) тысячи россиян окунаются в проруби. Одни делают это по религиозным соображениям (считают, что вода в этот день освящена), другие — ради здоровья (моржевание как закаливание), третьи — за компанию или из любопытства.
Крещение Господне — праздник, установленный в память о том, как Христос крестился в водах Иордана. Но причём тут моржевание и окунание в прорубь? Откуда взялась эта традиция в России? Есть ли она в других странах? Давайте разберёмся вместе.
Сначала разведём два понятия, которые часто путают.
Моржевание
Моржевание — это регулярное купание в холодной (ледяной) воде в течение всей зимы. Это оздоровительная практика, форма закаливания.
Кто такие «моржи»?
Люди, которые систематически (обычно 2–3 раза в неделю, а то и чаще) купаются в проруби, озере, реке при температуре воды около 0 °C и ниже с целью укрепления иммунитета, закаливания, профилактики простудных заболеваний, психологической устойчивости.
Моржевание — не религиозная практика. Это метод оздоровления, который поддерживается официальной медициной (при соблюдении правил).
Крещенские купания
Крещенские купания — это однократное окунание в прорубь (или водоём) в ночь с 18 на 19 января (или днём 19 января), в праздник Крещения Господня.
Для верующих - это способ почтить память Крещения Христа в водах Иордана. Многие верят, что вода в этот день освящена особой благодатью.
Это народная традиция, а не церковное таинство. Окунание в прорубь не смывает грехи и не заменяет исповедь и причастие.
Библейский контекст: Крещение Господне
Праздник Крещения Господня (Богоявление) установлен в память о том, как Иисус Христос крестился в реке Иордан от Иоанна Крестителя (Мф. 3:13–17).
В момент Крещения:
Отверзлись небеса
Дух Святой сошёл в виде голубя
Голос Отца прозвучал: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Моё благоволение»
Это событие — явление Святой Троицы (отсюда второе название праздника — Богоявление).
Но в Евангелии нет указания, что христиане должны окунаться в воду в этот день. Христос крестился однажды, и это было таинством, а не ежегодным обрядом.
Традиция окунаться в прорубь на Крещение — это русский народный обычай.
Христианская традиция: освящение воды
В праздник Крещения Церковь совершает великое освящение воды (агиасму). Священник читает специальные молитвы, трижды погружает крест в воду — вода становится святыней.
На Руси сложился обычай: после освящения воды окунаться в прорубь (которую называли «иорданью» — в память о реке Иордан).
Почему окунались?
Вера, что крещенская вода имеет особую благодать (исцеляет, очищает)
Желание уподобиться Христу, Который крестился в Иордане
Народное поверье, что окунание смывает грехи (это заблуждение, но оно закрепилось)
Закрепление традиции в Российской империи
В XVIII–XIX веках традиция окунания в прорубь на Крещение стала массовой:
Окунались и цари, и дворяне, и крестьяне
Священники не запрещали (хотя и не требовали)
Например, в Санкт-Петербурге на Неве устраивали торжественную «иордань» — прорубь, украшенную как храм. Император и члены императорской семьи присутствовали на освящении воды (но не всегда окунались).
Советский период: запрет и возрождение
После революции 1917 года традицию запретили (как «религиозный пережиток»). Но в 1990-е годы она возродилась и стала ещё более массовой.
Да, но не везде и в разных формах.
Греция
В Греции (и других православных странах Средиземноморья) тоже окунаются, но не в прорубь (там тепло), а в море или реку.
По традиции священник бросает крест в воду, молодые люди ныряют за ним. Тот, кто достанет, получает благословение.
Иерусалим (Иордан)
На реке Иордан (место Крещения Христа) ежегодно совершается освящение воды. Паломники окунаются в реку (не в прорубь — климат тёплый).
Окунание в прорубь — преимущественно славянская традиция, связанная с холодным климатом.
В Западной Европе и Америке (где есть православные общины) традиция менее распространена (климат мягче, нет массовой практики).
Что думает Православная Церковь о крещенских купаниях?
Позиция Русской Православной Церкви сбалансированная: не запрещает, но и не требует.
Официальная позиция РПЦ
Окунание в прорубь — не таинство и не обязательство
Окунание не смывает грехи. Грехи прощаются в таинстве Покаяния (исповеди), а не через купание.
Цитата из заявления РПЦ (Синодальный отдел по взаимодействию с обществом):
«Окунание в прорубь на Крещение — благочестивая традиция, но не церковное требование. Главное в этот праздник — участие в богослужении, исповедь и причастие».
Церковь не благословляет окунание, как дань моде
Если человек окунается не по вере, а ради закаливания или контента для социальных сетей — это не имеет духовного смысла.
Церковь предостерегает от суеверий
Распространённые заблуждения, которые Церковь опровергает:
🟠 «Если окунуться на Крещение, весь год не будешь болеть» — суеверие
🟠 «Вода в эту ночь смывает грехи» — ложь (грехи прощаются в исповеди)
🟠 «Если не окунуться, будешь грешником» — абсурд
Окунание может быть благочестивым действием, если делается с верой и благоговением, а не как магический обряд.
Мнение священников
Среди священников нет единого мнения:
Одни поддерживают традицию (при условии, что человек здоров и понимает духовный смысл)
Другие относятся скептически (считают, что это отвлекает от главного — молитвы и причастия)
Третьи нейтральны (не запрещают, но и не призывают)
Церковь не делает окунание обязательным. Если вы не окунулись — это не грех и не упущение.
Польза моржевания (при соблюдении правил)
Официальная медицина признаёт пользу закаливания холодной водой:
⚪️ Укрепление иммунитета (снижение частоты простудных заболеваний)
⚪️ Улучшение кровообращения (тренировка сосудов)
⚪️ Повышение стрессоустойчивости (выработка эндорфинов)
⚪️ Улучшение настроения (борьба с депрессией, «гормоны радости»)
Есть данные, что регулярное моржевание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает общий тонус организма.
Очень важно перед началом моржевания получить консультацию и рекомендации от врача, чтобы это не принесло вред. Также важно узнать нет ли у вас противопоказаний к моржеванию, сдать все необходимые анализы.
Моржевание опасно, если:
🟠 Человек не подготовлен (первый раз окунается без закаливания)
🟠 Есть хронические заболевания (сердце, лёгкие, почки)
🟠 Нарушены правила безопасности (долго находится в воде, окунается в одиночку)
Противопоказания (абсолютные):
Сердечно-сосудистые заболевания (ишемия, аритмия, гипертония)
Астма, хронический бронхит
Эпилепсия
Беременность
Острые инфекционные заболевания
Алкогольное опьянение (даже лёгкое!)
Если вы решили окунуться на Крещение, соблюдайте правила. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, что у вас нет противопоказаний по здоровью.
Подготовка (за 2–4 недели)
Начните закаливаться: обливания холодной водой (постепенно снижая температуру)
Укрепляйте здоровье: прогулки, физические упражнения, здоровый сон
Перед окунанием
Разогрейтесь: лёгкая пробежка, приседания (но не до изнеможения)
Снимите все металлические украшения (цепочки, серьги — металл моментально замерзает и может обжечь кожу холодом, нательный крес лучше перевесить на шнурок, если он был на цепочке)
Подготовьте тёплую одежду (сухую, на смену)
Само окунание
Окунайтесь быстро: не более 10–30 секунд в воде (для неподготовленных — 5 секунд достаточно)
Не ныряйте с головой (если впервые) — можно получить спазм дыхания или потерю ориентации
Окунайтесь с кем-то (не в одиночку!) — на берегу должны быть люди, готовые помочь
После окунания
Быстро вытритесь полотенцем (насухо)
Наденьте сухую тёплую одежду (включая шапку — через голову уходит много тепла)
Выпейте горячего чая (не алкоголь!)
Не стойте на морозе — сразу уходите в тёплое место
Чего НЕ делать:
🟠 Не пейте алкоголь перед окунанием (это смертельно опасно!)
🟠 Не сидите в проруби долго (максимум 30 секунд)
🟠 Не окунайтесь в одиночку (должны быть люди рядом)
🟠 Не форсируйте события (если чувствуете недомогание — не лезьте в воду)
Многие верят, что вода в прорубь на Крещение обладает особыми свойствами.
Что говорит Церковь?
Да, крещенская вода освящена, но не вся вода в мире, а только та, над которой священник совершил чин великого освящения (прочитал молитвы, погрузил крест).
Вода в проруби (если там не было освящения) — обычная вода, не имеющая особой благодати.
Если хотите получить святую воду, лучше прийти в храм и набрать её там (освящённую), чем окунаться в случайную неосвящённую прорубь.
Часто говорят, что на Крещение всегда сильные морозы («крещенские морозы») и что чем холоднее, тем более святой становится вода.
Это миф. Наличие или отсутствие мороза не влияет на духовную силу воды.
Если вы решили окунуться в прорубь — делайте это осознанно, с верой и благоговением, а не как магический обряд или модное развлечение.
А главное в праздник Крещения — прийти в храм, помолиться, исповедаться и причаститься. Это важнее любого окунания.